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    孕期便秘,上火,牙疼,别大意,这是胎儿在提醒你
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    发布日期
    2019-11-04 14:04:51
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    2476
      很多孕妈妈在孕初期会经历着十分痛苦的孕吐折磨,吃什么吐什么,就连刷牙,闻到牙膏的味道,都会忍不住地干呕。

      除了这些痛苦,在孕中期好不容易经历完了孕吐折磨,胃口大开,可以好好吃东西补充营养了,但是突然发现自己的牙龈居然出血了。

      去医院检查后,发现是牙龈炎,不仅出血,还牙龈易充血、肥大增生,更令人无法接受的是,在牙齿渐渐地有些松动。再仔细看看,自己居然长了龋齿。

      除此之外,有些孕妈嘴里甚至出现了口腔溃疡,这下子,高涨的食欲就跌了下来。

      孕期孕妈的口腔为什么会出现这么多的状况呢?

      其实这是因为,孕期胎儿在母体中发育,骨骼和牙齿需要大量的钙和磷,就只能在母体中摄取。

      但是孕妈在孕前三个月的时候,往往会孕吐,那难以从饮食中摄取足够的钙和磷,当胎儿开始发育的时候,就会吸收母亲骨骼中的钙和磷,就会造成孕妈骨骼缺钙,骨质会变软。支撑牙齿的牙槽骨也会变软,就会造成牙齿就容易松动,甚至脱落。

      并且在牙齿中的也主要含有钙,在被胎儿吸收后,就容易遭到细菌的侵犯造成龋齿。不仅如此,还会造成孕妈口臭,长牙菌斑,影响牙齿美观。

      牙齿的这些状况在孕妈生产后的哺乳期也会出现,因为给孩子喂奶,也是在消耗自己体内的营养,也很容易造成各种口齿问题。

      说到孕妇口腔溃疡,多半是由于孕期上火导致的。

      孕期上火首要原因,就是由于身体的缺水导致的。因为女性怀孕之后身体的内分泌有改变,所以需要的水分会更多。

      但是在孕期的孕妈们,经常会尿频,为了避免尿频,就会没有及时的补充水分或者说减少水分的摄入,那么很容易就是出现上火的情况。

      孕妇经常上火的另一个原因,就是孕妈身体出现炎症,且炎症没有及时的消除。很容易导致身体运转不协调,一旦不协调就会引起上火,上火就容易造成口腔溃疡。

      既然在孕期孕妈的口腔要遭受这些问题,难道没有缓解的办法吗?

      首先我们要知道孕期的种种问题,其实都是胎儿提醒孕妈,孕期口腔问题时因为胎儿营养跟不上的原因。那我们只要对症做好以下几点,就可以有效避免孕期口腔问题。

      1.合理安排饮食

      孕妈可以早早地为自己准备好从备孕到哺乳期的饮食计划,哪个阶段需要吃什么食物,补充什么营养。

      在备孕阶段,就可以吃健康绿色的食物,多补充叶酸,钙和各种维生素。

      在孕初期,补充叶酸,以及钙,磷,锌等微量元素。之后的孕期就可以不用补充叶酸,但是微量元素和维生素一定还是要补充的。

      在脯乳阶段,一方面要补充自己身体所需,还要考虑孩子,多补充对孩子发育有好处的营养。

      这样也就能缓解孕妈牙齿的不适感。

      2.早晚刷牙

      口腔不适,那么最直接地从刷牙入手。

      首先要买孕妇专用的牙刷,刷头要小,刷毛牙比较细软,在避免刷的牙龈出血。

      同时也可以买孕妇专用牙膏。现在市面上有一些成分天然提取的牙膏,里面就是一些对人牙齿健康可以起到保护作用的木糖醇,液化钙,并且里面还会有山梨醇和天然甘油,会舒缓孕吐。

      除了这些,孕妈们还是要多喝水,多吃一些蔬菜水果,及时补充身体的水分,以免上火。如果已经上火话,孕期不能乱吃药,所以孕妈可以降火的水果,喝点金银花水,减轻上火带来的不适。(来源:百家号)
    文/BBunion编辑部
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